Pokalbių projektas kartu su Etaplius MOTERIS 45+
Moteris 45+ tai laikas, kai iš aktyvios, darbingos, produktyvios moters tampame suaugusiomis paauglėmis. Panašiai jaučiuosi ir aš pati, peržengus 45 metų ribą.
Nuotaikų kaita, pablogėjęs miegas, fiziologiniai negalavimai, kūno pokyčiai, atrodo, tarsi kasdien besikeičiantis veidas. Džiaugsmo nebeteikia dalykai, kurie dar visai nesenai turėjo vertę, pasitikėjimo mažėjimas ir didėjantis nerimas: ar tai MANO pasaulio pabaiga? O gal pradžia?
Kalbėsimės, ieškosime atsakymų kartu su savo srities profesionalais.
1.Sportas - nebūtinai rekordai. Kaip užmegsti draugystę su judėjimu ir įsitraukti į fizinį aktyvumą po 45m. Pokalbio viešnia - Jurga Mikelionienė, jogos trenerė.
2. Brandžios veido odos priežiūros ypatumai žiemos sezonu. Pokalbis su kosmetologe Inga Šauliene, kuri turi daugiau kaip 26 metus darbo patirties puoselėjant odą bei spendžiant įvairias problemas.
3. Daryti tai, ką mėgsti - laisvė. Mėgti tai, ką darai - laimė. Įkvėpimas pokyčiams su Neurografika. Daiva Sadeckienė - pokyčių mentorė, kūrėja, neurografikos ir estetinio koučingo vedlė ir pozityvaus mąstymo praktikė.
4. Kaip išlaikyti sveikus ir gyvybingus plaukus? Pokalbis su plaukų stiliste, koloriste Dainora Albužienė, kuri turi daugiau kaip 30m. darbo patirties savo srityje.
5. Moters garderobas. Apie viską paprastai: madą, stilių ar "koks skirtumas?" Pokalbis su Diana Nevedomskyte, kurii 30 metų dirba mados, rūbų dizaino ir siuvimo srityje.
6. Naujas požiūris į senėjimo procesą. Ar galime jį paveikti savo naudai? Pašnekovė Diana Zasimauskienė – NoAGE prekės ženklo vadovė Lietuvai ir eksportui.
7. Ar tikrai dar viena dieta suveiks? O gal galima kitaip? Pokalbis su Lina Barauskiene, licencijuota gydytoja dietologe.
8. Premenopauzė ir menopauzė. Žinojimas mažina baimę. Pokalbis su Jurgita Balčiūniene, gydytoja akušere ginekologe.
9. Sportas ir judėjimas vyresniame amžiuje: kodėl tai taip svarbu moterims? Pašnekovė Agnė Savenkovienė – kineziterapijos centro „KinezioCentras“ vadovė ir kineziterapeutė
10. Brandžios veido odos priežiūra vasarą: kokie iššūkiai laukia šiltuoju metų laiku? Pokalbio viešnia Marina Beržinskienė – Estetinės kosmetologijos klinikos vadovė
11. Moters verslumo, laimės ir klestėjimo paieškos: kaip viską suspėti ir neperdegti? Pašnekovė Jolanta Chlevickienė – „Turtinga Moteris“ projekto iniciatorė, verslininkė, kūrėja
12. „Žydinčios obelys“ ir asmeninis tobulėjimas: kodėl verta turėti savo mentorių? Pokalbio viešnia Edita Gulbinienė – edukologė, šeimotyrininkė, santykių konsultantė, lyderystės mentorė, lektorė
13. Sidabrinis auksas: karjeros pokyčiai ir galimybės vyresniame amžiuje. Svečiuose įmonės "Personalo valdymo sistemos“ įkūrėja ir direktorė Sonata Jasėnaitė.
14. Lengvumo jausmas ir gera savijauta. Skaidulos - žarnyno šluota. Pokalbis su Erika Stankiene, Eriglobe prekinio ženklo įkūrėja.
15. Profilaktinės prevencinės programos, skirtos moterims, perkopusioms 45. Pokalbio viešnia, šeimos gydytoja Tatjana Čečina.
16. Moterų 45+ burnos ir dantų priežiūra: dažniausiai kylančios problemos ir sprendimai. Pokalbis su burnos higieniste, gydytojo odontologo padėjėja Roberta Spudiene.
17. Moteriškumas: kaip jį išsaugoti ar susigrąžinti Moterims 45+. Pokalbis su Sandra Donskyte, kundalini Jogos ir šokių moterims vedle.
18. Profilaktinės prevencinės programos, skirtos moterims, perkopusioms 45. Pokalbis su Tatjana Čečina, šeimos gydytoja, atstovaujanti kliniką „Salvavita“.
19. Ilgėjančiams vakarams užpildyti: rytietiški ir linijiniai šokiai. Pokalbis su Ligita Makariene – šokių mokytoja, choreografe, šeimos ir jaunimo laisvalaikio centras „Penklinė“ įkūrėja.
20. Įkvėpimas ir drąsa veikti Moteris 45+. Svečiuose Darutė Martinaitienė, "Diamond Cosmetics Line" įkūrėja.
21. Stresas ir psichikos sveikata Moterims 45+. Pokalbis su psichikos sveikatos ir streso valdymo specialiste Monika Motiejauskiene.
22. Moters 45+ gyvenimo puslapiai: geros savijautos paslaptys iš sveikatos žurnalistės lūpų . Pokalbis su Nijole Koskiene, sveikatos žurnaliste ir dviejų knygų autore.
23. Darbas tarp vyrų ir medaliai už stiprybę Moterims 45+. Pokalbis su Regina Bartkute, kuri Stipriausio Pasaulio Ugniagesio čempionate iškovojo 6 medalius.